अच्छे पाचन के लिए उपयोगी उपाय
अच्छे पाचन के लिए सुबह गर्म पानी पियें।
यदि आपको गर्म पानी पीना पसंद नहीं है
तो एक गिलास जल में नीम्बू का रस निचोड़
कर उसे पियें। इससे आपके उदर में एसिड
नहीं बनेगा और साथ ही आपका पेट साफ रहेगा।
नेत्र ज्योति बढ़ाने के उपाय
मोटी सौंफ लेकर उसे अच्छी प्रकार पीस लें और
समान भाग मिश्री लेकर चूर्ण बना कर मिला लें और
एक चम्मच की मात्रा सुबह – शाम ताजे जल के साथ
सेवन करने से आपकी नेत्र ज्योति बढ़ जाएगी और
चश्मा उतर जायेगा।
साइटिका के घरेलू उपाय
(1) एक चम्मच शहद को एक नीम्बू के रस
में मिलाकर पीने से साइटिका का दर्द दूर हो जाता है।
(2)10 ग्राम जायफल 100 ग्राम तिल के तेल में पका लें
और उस तेल से कमर एवं प्रभावित हिस्से पर मालिश
करने से साइटिका का दर्द दूर जो जाता है।
(3) हर श्रृंगार के ताजे पत्तों को पीसकर एक गिलास
जल में उबाल लें और जब आधा गिलास जल शेष रहे
तो छानकर प्रतिदिन दो सप्ताह तक सेवन करने से
साइटिका का दर्द दूर हो जाता है।
हीमोग्लोबिन बढ़ाने के उपाय
(1) आधा चुकुन्दर,एक गाजर,चार – पांच पत्ते पालक
सबको छोटे -छोटे टुकड़े के रूप में काटकर एक गिलास
जल में धीमी आंच पर उबाले और जब एक चौथाई रह जाये
तो उसे छानकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह – शाम
पीने से हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है एवं साथ ही गारंटी के
साथ एनीमिया की समस्या दूर हो जाती है।यह एक अनुभूत प्रयोग है।
(2) एक गिलास दूध में दो चम्मच अनार दाने के पाउडर डालकर
पीने से हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है।अनार में मैग्नीशियम,
कैल्सियम एवं विटामिन सी की प्रचुरता की वजह से होता है।
(3) पालक का सेवन करने से हीमोग्लोबिन की मात्रा शीघ्रता से बढ़ती है।
थकावट दूर करने के उपाय
(1) पांच ग्राम नागौरी असगंध चूर्ण को मिश्री एवं घी मिले हुए
दूध के साथ सुबह शाम सेवन करने से थकावट दूर हो जाती है
और शरीर में ताजगी एवं जोश आ जाता है।
(2) नागौरी असगंध और क्षीर विदारी की जड़ समान भाग लेकर
उसे गुनगुने दूध में चार ग्राम मिश्री और घी मिलाकर एक साथ
सुबह शाम सेवन करने से शरीर की मानसिक और शारीरिक
थकावट दूर हो जाती है।
शरीर को शक्तिशाली बनाने के उपाय
(1) असगंध एवं विधारा को समान भाग लेकर चूर्ण बनाकर रख लें
और इस चूर्ण को सुबह शाम दूध के साथ सेवन करने से शरीर
शक्तिशाली हो जाता है।
(2) असगंध के चूर्ण को दूध में मिलाकर पीने से शरीर शक्तिशाली
हो जाता है और साथ ही वीर्य की वृद्धि हो जाती है।
हृदय की दुर्बलता दूर करने के उपाय
(1) असगंध चूर्ण की तीन – तीन ग्राम की मात्रा सुबह शाम
गर्म दूध के साथ सेवन करने से दिल एवं दिमाग दोनों
की कमजोरी दूर हो जाती है।
(2) तीन चार मुनक्के को लेकर उसका बीज निकालकर दूध में
डालकर उबालें और गुनगुना रह जाने पर मुनक्का सहित सेवन
करने से हृदय की कमजोरी दूर हो जाती है एवं हृदय शक्तिशाली
हो जाता है।